Descripción
Emma Hepburn
Kit emocional para la vida moderna
EDAF
Páginas: 192
Formato:
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 978-844144140-8
Encuadernación: TAPA SUAVE CON SOLAPA
Año de edición: 2022
Colección:
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
