Descripción
Jason De Antonis, Thich Nhat Hanh
COMO LUCHAR
KAIROS
Páginas: 132
Formato: 14x14x0.9
Peso: 0.136 kgs.
ISBN: 9788499887210
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2020
Colección:
«Esenciales del mindfulness». Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
