Descripción
Thich Nhat Hanh
COMO SENTARSE
KAIROS
Páginas: 120
Formato: 139 mm x 139 mm
Peso: 0.159 kgs.
ISBN: 8499885217
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2016
Colección: Esenciales del mindfuness
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.
