Descripción
JORDI SAGRERA FERRANDIZ
PREVEN EL LUMBAGO
INTEGRAL
Páginas: 192
Formato:
Peso: 0.1 kgs.
ISBN: 978-849118208-5
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2019
Colección:
Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.
