Descripción
Chogyam Trungpa
MINDFULNESS EN ACCION
KAIROS
Páginas: 256
Formato: 20x13x1.78
Peso: 295.0 kgs.
ISBN: 9788499884899
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2016
Colección:
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
