Descripción
JASON FUNG
LA GUÍA COMPLETA DEL AYUNO
EDAF
Páginas: 288
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-844143826-2
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición: 2018
Colección:
Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y
estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud.
Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios
para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de
la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en
morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta
terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados
extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo
2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el
cáncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung,
nefrólogo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno
con más de mil pacientes con fantásticos resultados. En La guía
completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor
de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como
divulgador de la salud, para explicar en qué consiste realmente el
ayuno, por qué es tan importante, y cómo ayunar para mejorar
nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque
terapéutico práctico y fácil de entender.
