Descripción
JULIAN ORTIZ
YOGAEROBICA
YUG
Páginas: 101
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 968673368-X
Encuadernación: TAPA SUAVE
Año de edición:
Colección:
Conocidos son los beneficios derivados de la aeróbica; el principal, la intensa oxigenación del organismo, hasta las mismas células. El oxígeno es vida; por eso un cuerpo bien ejercitado está más vivo. Esa sensacion de plenitud, de saludable esuforia y bienestar, marca el mejor momento para practicar los ejercicios respiratorios, cuando más provecho se puede obtener de las disciplinas yóguicas y asi los beneficios se multiplican.
Si con la aeróbica logramos buena condición física, mediante el pranayama logramos además salud mental y espiritual, equilibrio emocional, paz interior, plenitud.
